Hier stehe ich dir zur Verfügung:

• Funktionelles Kraft- und Beweglichkeitstraining

• Athletic Training

• Core Training (Rumpfstabilisation)

• TRX Training

• Haltungstraining

• Muskelaufbau und Straffung des Bindegewebes

• Fettabbau

• Stärkung der Rückenmuskulatur

• Mobilität

Beim Personal Training dreht sich alles um dich! Professionell gestaltete und ganzheitlich angeleitete Einheiten bieten Abwechslung und Spannung, während sie stets auf deine individuellen Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt sind. Durch eine Kombination aus Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Koordination wird dein Körper ganzheitlich trainiert.

Mein Fokus liegt dabei auf funktionellem Training, dem effizientesten Weg, um den Körper zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Mit freien Gewichten, instabilen Elementen, Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht erzielst du optimale Ergebnisse. Egal ob du Gewichtsmanagement, Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder mentale Ausgeglichenheit anstrebst - mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine individuellen gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen, unabhängig von deinem Fitnesslevel.